Отношения во время войны

Каждая пара самостоятельно решает, стоит ли ей заниматься сексом во время войны. Иногда ситуация не позволяет продолжать интимные отношения во время боевых действий, а иногда партнерам нужно немного времени на адаптацию. Здесь нет единственно верного сценария, все люди индивидуально реагируют на стресс. С начала войны многие украинцы имеют проблемы еще в нескольких сферах и важность секса отодвигается на второй план.

Что происходит?

Во время сильных эмоциональных потрясений сексуальное желание не спадает до нуля. Оно есть, но несколько меньше. Если в мирное время человек мог иметь сексуальные фантазии параллельно обыденным мыслям, то во время войны эти фантазии блокируются. То, что раньше возбуждало, может перестать нравится. 

В этот момент очень важно проанализировать свои чувства и сообщить о них своему партнеру. Возможно это шанс попробовать что-то новое и отвлечься от плохих мыслей. 

Если у партнеров разное либидо

В сексологии есть одно простое правило. Партнер с более высоким либидо подстраивается под партнера с низким. Ни в коем случае нельзя принуждать свою половинку к сексу, так как это может ухудшить отношения и навредить психике.

Ищите компромисс:

• Подумайте об альтернативе традиционному вагинальному сексу. Возможно, обычный секс сейчас не кажется вашему партнеру уместным. Предложите ему оральный секс с необычными элементами. Например, воспользуйтесь презервативами и лубрикантами с разными вкусами.

• Проявите нежность. Это не только поможет сохранить отношения во время войны, но и даст партнеру понять, что вы рядом и цените его. Двигайтесь очень осторожно, чаще целуйте губы и тело своей половинки, медленно гладьте ее пальцами по телу. Выстройте доверие на телесном уровне.

• Попробуйте вместе мастурбировать. Это неплохой компромисс для тех, кому плохо даются телесные контакты в стрессовых ситуациях. Вы можете подарить друг другу гаджеты на дистанционном управлении и доставлять друг другу удовольствие. Отлично подойдут виброяйца, вибраторы-кролики, вакуумные стимуляторы для нее и эрекционные кольца для него.

Как вернуть либидо на прежний уровень?

На восстановление сексуального желания может понадобиться много времени, стоит проявить терпение. Сохранить свою любовь и вернуть либидо в норму можно, пользуясь этими советами:

• Ограничьте потребление информации. Постоянный просмотр шокирующих новостей добавляет переживаний и способствует появлению навязчивых мыслей. Можно постепенно сокращать поток информации, если вы боитесь остаться непричастными к ситуации в стране. Читайте новости только из проверенных источников по 10-15 минут в день. Выбирайте сводки новостей за сутки, чтобы быть в курсе событий, но не углубляться в ужасы войны.

• Выполняйте повседневные дела. Обязательно убирайтесь, готовьте еду, стирайте, пытайтесь вести тот же образ жизни, который был до войны. Если у вас были хобби, вернитесь к ним.

• Спите. Уделяйте время хорошему крепкому сну, насколько это возможно.

• Радуйте себя. Покупайте вещи, старайтесь дышать воздухом, ешьте вкусную еду.

• Занимайтесь сексом по утрам. Несмотря на то, что в вечернее время человек более расслаблен, уровень половых гормонов самый низкий. Утром наоборот уровень половых гормонов самый высокий, поэтому у мужчин утренняя эрекция спонтанна и возникает бессознательно.

• Выполняйте расслабляющие процедуры. Это могут быть ванны, самомассажи, массажи друг другу. Все, что может расслабить вас, а может быть, и партнера.

Выплескивайте агрессию. Разрядиться можно как с помощью физических нагрузок, так и с помощью секса. Попробуйте купить для себя и партнера БДСМ-набор и провести страстную ночь.