Стосунки під час війни

Кожна пара самостійно вирішує, чи варто займатися сексом під час війни. Іноді ситуація не дозволяє продовжувати інтимні стосунки під час бойових дій, інколи ж партнерам потрібно трохи часу на адаптацію. Тут немає єдино правильного сценарію, всі люди індивідуально реагують на стрес. З початку війни багато українців мають проблеми ще у кількох сферах, тому важливість сексу відсувається на другий план.

Що відбувається?

Під час сильних емоційних потрясінь сексуальне бажання не спадає нанівець. Воно є, але дещо менше. Якщо у мирний час людина могла мати сексуальні фантазії паралельно звичайним думкам, то під час війни ці фантазії блокуються. Те, що раніше збуджувало, може перестати подобатися.

У цей момент дуже важливо проаналізувати свої почуття і повідомити про них своєму партнеру. Можливо це шанс спробувати щось нове і відволіктися від поганих думок. 

Якщо у партнерів різне лібідо

У сексології є одне просте правило. Партнер із високим лібідо підлаштовується під партнера з низьким. У жодному разі не можна примушувати свою половинку до сексу, оскільки це може погіршити стосунки та нашкодити психіці.

Шукайте компроміс:

• Подумайте про альтернативу традиційному вагінальному сексу. Можливо, звичайний секс зараз не видається вашому партнеру доречним. Запропонуйте йому оральний секс із незвичайними елементами. Наприклад, скористайтесь презервативами та лубрикантами з різними смаками.

• Будьте ніжними. Це не тільки допоможе зберегти відносини під час війни, але й дасть партнеру зрозуміти, що ви поряд і цінуєте його. Рухайтеся дуже обережно, частіше цілуйте губи та тіло своєї половинки. Вибудуйте довіру на тілесному рівні.

• Спробуйте разом мастурбувати. Це непоганий компроміс для тих, хто має погані тілесні контакти у стресових ситуаціях. Ви можете подарувати один одному гаджети на дистанційному управлінні і приносити взаємне задоволення. Чудово підійдуть віброяйця, вакуумні стимулятори для неї і ерекційні кільця для нього.

Як відновити лібідо до попереднього рівня?

На відновлення сексуального бажання може знадобитися багато часу, варто проявити терпіння. Зберегти своє кохання і повернути лібідо в норму можна, користуючись цими порадами:

• Обмежте споживання інформації. Постійний перегляд приголомшливих новин додає тривоги і призводить до нав’язливих думок. Можна поступово скорочувати потік інформації, якщо ви маєте страх стати непричетними до ситуації в країні. Читайте новини лише з перевірених джерел по 10-15 хвилин на день. Вибирайте зведення новин за добу, щоб бути в курсі подій, але не заглиблюватися в страхіття війни.

• Виконуйте щоденні справи. Обов’язково прибирайте, готуйте їжу, займайтесь пранням, намагайтеся вести той самий спосіб життя, який був до війни. Якщо у вас були хобі, поверніться до них.

• Спіть. Приділяйте час міцному сну, наскільки це можливо.

• Радуйте себе. Купуйте речі, намагайтеся дихати повітрям, їжте смачну їжу.

• Займайтеся сексом вранці. Незважаючи на те, що у вечірній час людина більш розслаблена, рівень статевих гормонів найнижчий. Вранці, навпаки, рівень статевих гормонів найвищий, тому у чоловіків ранкова ерекція спонтанна і виникає несвідомо.

• Виконуйте процедури для розслаблення. Це можуть бути ванни, масажі один одному. Все, що може розслабити вас, а можливо, і партнера.

Виплескуйте агресію. Розрядитись можна як за допомогою фізичних навантажень, так і за допомогою сексу. Спробуйте купити для себе та партнера БДСМ-набір та провести пристрасну ніч.