Стосунки на відстані під час війни

Міцні стосунки будуються на кількох факторах. Нарівні з коханням і підтримкою необхідно мати простір для взаємодій. Якщо партнери знаходяться на відстані один від одного, не завжди вдається досягти згоди у питаннях, втрачається близькість та довіра. Саме тому відносини на відстані у мирний час вважаються нежиттєздатними. Така практика може використовуватися лише як тимчасовий захід.

Але дистанційні відносини під час війни мають іншу механіку. Якщо розібратися в найскладніших моментах і навчитися контролювати їх, то цілком реально не тільки зберегти стосунки, але і стати ще ближче.

Причини появи проблем у стосунках на відстані

Розглянемо основні проблеми для пар під час воєнних дій:

Нестача ресурсу

У парі дуже важливо давати вихід емоціям. Не кохати на словах, а дарувати емоційну віддачу, робити щось для своєї половинки. Під час війни весь ресурс емоцій йде на інші переживання. Люди постійно перебувають у стресі та дискомфорті. У такі моменти складно знайти сили навіть на банальні речі для себе (своєчасне харчування, відпочинок, сон тощо). А віддавати частинку цього ресурсу іншій людині для деяких стає нездійсненним завданням. Навіть якщо йдеться про просту телефонну розмову.

Розвиток стосунків за таких умов залежить від уміння промовляти проблеми та ділитися відчуттями. Деякі люди не можуть йти на компроміс, оскільки найбільше цінують саме підтримку у скрутний час, а деякі ставляться до таких речей із розумінням. У будь-якому випадку, якщо ваш партнер став виявляти до вас менше уваги та турботи у воєнний час, усвідомте, що така поведінка, на жаль, є варіантом норми. Намагайтеся не вимагати того, чого він не може дати. Це допоможе швидше адаптуватися та повернутися до колишніх паттернів поведінки.

Розстановка пріоритетів

Кожна людина навіть у мирний час має власну ієрархію пріоритетів. Вона унікальна і може не збігатись із системою цінностей партнера. Але в спокійній атмосфері, де життя йде своєю чергою, це не завжди помітно. У критичних ситуаціях пара може зрозуміти, що вважає важливими різні речі. Якщо ви хочете домовитись і готові чимось жертвувати, спробуйте шукати компроміси. Якщо ні, то можливо краще знайти собі партнера зі схожими захопленнями та цінностями.

Неоднаковий рівень стресу

Люди реагують на небезпеку по-різному. Хтось впадає в паніку, а хтось у ступор. Різна реакція може сильно заважати парі підтримувати одне одного. У такому разі постарайтеся орієнтуватися на того партнера, який переживає стрес важче. Якщо ви нервуєте менше, приділіть увагу своїй другій половинці. Це змусить її почуватися спокійніше, навіть якщо ви далеко один від одного. Декілька втішних слів по телефону і нагадування про ваше кохання дадуть людині розуміння, що вона не одна.

Як уберегти стосунки на відстані?

Зберегти стосунки під час війни можуть допомогти навіть непомітні дрібниці:

• Спілкуючись телефоном, називайте один одного ласкавими словами. Краще використовувати милі прізвиська, до яких ви вже звикли або ж вигадувати нові, базуючи їх на позитивних якостях партнера.
• Діліться враженнями. Телефонуйте або списуйтесь у певний час і діліться всім, що сталося за день. Промовляйте як хороше, так і погане.
• Промовляйте та слухайте почуття одне одного. Запитуйте партнера про те, як він переживає ту чи іншу подію, який у нього настрій та які бажання.
• Знайдіть символи. Звертайте увагу на невеликі подарунки, зроблені раніше. Це може бути брелок, прикраса або будь-що. Промовляйте спільні спогади, пов'язані із цією річчю. У важкі хвилини вона може бути стимулом не зневірятися.
• Показуйте, що ви помічаєте старання один одного. Якщо ви домовилися на певні компроміси, промовляйте позитивні сторони такого рішення та хваліть свого партнера.
• Проводьте віртуальні побачення. Якщо є така можливість, телефонуйте по відеозв'язку і проводьте спільну вечерю або пийте каву. Це допоможе імітувати ефект присутності.
• Займайтеся сексом. Ведіть еротичні листування, обмінюйтесь фотографіями. Можна також використовувати секс-іграшки на дистанційному управлінні, щоб дарувати одне одному насолоду навіть на відстані.
• Мрійте та плануйте. Обговоріть спільні цілі на майбутнє. Ви можете запланувати ремонт, подорож, бізнес або материнство. Вибирайте потрібну для вашої пари мету. Це допоможе зробити очікування приємним.
• Кохайте. Замислюйтесь про щирість почуттів один до одного і не забувайте промовляти дорогоцінні слова «я кохаю тебе».